- 1 duża porcja z dodatkami (jak w przepisie poniżej):
- 531,6 kcal, białko: 43,9 g, tłuszcz: 15,5 g, węglowodany: 55,5 g
1 duża porcja (lub 2 mniejsze):
- 2 jaja
- 1 skyr waniliowy 150 g
- 40 g mąki orkiszowej jasnej
- 10 g odżywki białkowej bezsmakowej (u mnie Mlekovita)
- 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
- 0,5 łyżeczki oliwy
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- garść wiśni mrożonych (lub innych owoców) 60 g
Jaja roztrzepać w misce trzepaczką ze skyrem. Wymieszać (krótko, tylko do połączenia składników) z mąką, odżywką białkową i proszkiem do pieczenia.
Na małej patelni (16 cm średnicy) rozgrzać oliwę, wlać masę, przykryć i smażyć na średnim ogniu ok. 7-10 min. (aż spód się zetnie i przyrumieni, a na wierzchu pojawią się bąbelki).
Przy pomocy łopatki przerwócić na drugą stronę i smażyć jeszcze ok. 2 min. pod przykryciem.
Posmarować jogurtem, polać rozmrożonymi wiśniami.
Oryginalna wersja przepisu: https://www.instagram.com/p/DcVXTl7N5Ee/
