- Wartość odżywcza 1 porcji:
- 453,3 kcal, białko: 24,3 g, tłuszcz: 19,6 g, węglodowany: 36,5 g
1 porcja:
- serek wiejski lekki (150 g)
- 2 plastry ananasa (100 g)
- 2 łyżki płatków owsianych (20 g)
- garstka orzechów, np. laskowych (20 g) (użyłam takich)
- garstka miechunki suszonej (20 g) (użyłam takiej)
- cynamon
Ananasa pokroić w kostkę, wymieszać wszystkie składniki.
*Danie będzie bezglutenowe pod warunkiem użycia bezglutenowych płatków owsianych.