- Wartość odżywcza 1 porcji:
- 254,7 kcal, białko: 5,6 g, tłuszcz: 16,9 g, węglowodany: 23,1 g
- 2 garście rukoli (lub innej sałaty)
- 1/2 szklanki porzeczek (np. czerwonych)
- garść suszonej żurawiny (najlepiej niesiarkowanej) ok. 30 g
- garść orzeszków ziemnych ok. 30 g
- sos: 2 łyżki oliwy, łyżka soku z cytryny, niepełna łyżeczka miodu, pieprz
Orzeszki uprażyć na suchej patelni.
Wymieszać składniki sosu.
Rukolę posypać porzeczkami, żurawiną i orzeszkami. Polać sosem.
Mniam! 🙂