- Wartość odżywcza 1 naleśnika z nadzieniem:
- 173,1 kcal, białko: 9,9 g, tłuszcz: 5,5 g, węglowodany: 21,2 g
Ciasto:
- ok. 250 g mąki
- 400 ml mleka 2%
- szczypta soli
- jajko
- 2 łyżki oleju
- + kapka oleju do smażenia
Nadzienie:
- 250 g półtłustego twarogu
- 1/2 op. jogurtu naturalnego (ok. 90 g)
- łyżeczka cynamonu
Składniki ciasta zmiksować. Na patelni rozgrzać odrobinę oleju i smażyć naleśniki z obu stron.
Twaróg rozgnieść widelcem z jogurtem i cynamonem. Nadzienie zawinąć w naleśniki.