Opinie pacjentów

CVKochani Pacjenci,

tutaj w komentarzach możecie zostawić swoje opinie na temat moich usług dietetycznych. Będę wdzięczna za podpisywanie się imieniem i nazwiskiem.

Z góry dziękuję!

Ewa Bieniak

Dietetyk

49 myśli nt. „Opinie pacjentów

    • Dzień dobry 🙂
      Jak już solić, to pewnie, że Himalajską, Kala Namak lub chociażby morską. Byleby nie kamienną z przeciwzbrylaczem! Ja używam takiej lub himalajskiej. A tu znalazłam ciekawy wpis o Kala Namak. Z tym soleniem to trochę tak jak z używaniem nierafinowanego cukru – sam biały cukier nie zawiera nic poza sacharozą, a nierafinowany ma jeszcze odrobinę składników mineralnych. I tak samo z białą zwykłą solą – to tylko NaCl, a np. morkska ma jescze odrobinę magnezu, selenu i naturalnego jodu.

  1. Do Pani Ewy trafiłam widząc efekty u moich znajomych, którzy korzystali lub korzystają z pomocy Pani Ewy. Byłam kompletnie załamana i zrezygnowana ponieważ pomimo stosowania różnych diet kilogramów przybywało. Pomyślałam, że chyba tak już zostanie bo mój wiek, menopauza, przyjmowanie hormonów, alergia itd. Wizyta u Pani Ewy to była moja ostatnia deska ratunku, chociaż nie do końca wierzyłam, że coś z tego będzie. To był jednak strzał w dziesiątkę.
    Dzisiaj jestem szczuplejsza o 17 kilogramów, odzyskałam radość i chęć życia. Jestem bardzo zadowolona ze swojego wyglądu, czuję się doskonale i o wiele młodsza.
    Pani Ewa to bardzo zaangażowana, profesjonalna i do tego przesympatyczna i ciepła osoba. Bardzo indywidualnie podchodzi do pacjenta, bierze pod uwagę preferencje smakowe, tryb pracy oraz choroby czy alergie. Do tego uważam, że jest doskonałym psychologiem. Posiłki komponowane przez Panią Ewę są pyszne i szybkie w przygotowaniu. Jem to co lubię, nie głoduję (wręcz przeciwnie) i chudnę. Dzięki Pani Ewie zmieniłam nawyki żywieniowe i wiem na pewno, że tak już pozostanie. Pani Ewa zawsze służy pomocą. W trudniejszych chwilach czy w razie pytań można liczyć na kontakt telefoniczny bądź mailowy. Wszystkim zmagającym się z nadmiernymi kilogramami mogę szczerze polecić Panią Ewę. Na pewno nikt się nie zawiedzie.
    Jeszcze raz dziękuję Pani Ewo, dzięki Pani moje samopoczucie zdecydowanie się poprawiło i życie stało się radośniejsze.

    • Ja również bardzo serdecznie Pani dziękuję! Cieszę się ogromnie z efektów, które Pani osiągnęła i gratuluję wytrwałości!

  2. Do Pani Ewy udałam się z polecenia. Wydawało mi się, że zdrowo i racjonalnie się odżywiam, ale mimo intensywnych treningów, waga powoli wzrastała. Pani Ewa kompleksowo przeanalizowała stan mojego zdrowia, życia i nawyki. Nauczyła mnie komponować posiłki i czerpać z natury to, co najlepsze, a dzięki jej przepisom poznałam nowe smaki. Dotychczas miałam przekonanie, że z genami nie wygram i widocznie taka już moja uroda, że trening to podstawa. Po pierwszym tygodniu diety już były efekty. Sympatyczny, profesjonalny kontakt. Bardzo dziękuję Pani Ewie za pomoc.

  3. Pani Ewa to świetna, bardzo kompetentna, a do tego przesympatyczna dietetyczka. Przygotowuje dopasowany do potrzeb i gustów pacjenta kompletny jadłospis, którego dania są bardzo smaczne, różnorodne i nietrudne do przygotowania. Jest uważna, zawsze słucha uwag pacjentów na każdej wizycie i dopasowuje dietę nawet do takich zachcianek jak pizza albo burgery (w wersji fit oczywiście ;)) I co najważniejsze, dieta jest skuteczna! Bez męczących głodówek, za to ze smacznymi pełnowartościowymi daniami. A zdrowe nawyki żywieniowe zostają 🙂 Szczerze polecam, warto się zdecydować!

  4. Bardzo dobra współpraca, a co najważniejsze efekty pojawiły się w oczekiwanym czasie. Diety układane są zgodnie z indywidualnymi prerferencjami, same posiłki smaczne i dość łatwe w przygotowaniu. Szczerze polecam!

  5. Polecam Panią Ewę wszystkim, którzy tak ja ja, doszli w swoim życiu do momentu, iż chcą schudnąć mądrze, zdrowo i na wieki wieków.
    Jeżeli chodzi o dietę, to jest ona indywidualna, dopasowana do każdego pod względem preferencji, alergii itp. Jest pyszna, nie potrzeba długiego czasu na przygotowanie oraz co najważniejsze skuteczna.
    Jeżeli chodzi o Panią Ewę, jest to bardzo kompetentna, pełna zaangażowania, ciepła i kochana Kobieta. Kontakt jest ciągły. Z każdym dylematem można się zwrócić, a Pani Ewa dzięki swojej wiedzy, jak również i doświadczeniu potrafi wszystko wytłumaczyć, podsumować itp.
    Polecam Panią Ewę. polecam te pyszne posiłki, które nie są dietą, tylko są sposobem odżywiania, dzięki , któremu nie boli mnie brzuch od nadmiaru cukrów, od źle dobranych składników i jedzenia co popadnie. Poprawia się cera np. zanika cellulit (dla kobiet to dość ważny aspekt :))) pojawia się uśmiech na twarzy, gdy można wskoczyć w rozmiar mniejszy spodni, ale przede wszystkim komfort życia. Czuję się lżejsza i szczęśliwsza. Polecam serdecznie zadbać o siebie mając przy sobie dobrego Anioła Stróża, którym jest Pani Ewa.
    Warto.

  6. Schudłam z Ewą w przeciągu 6 miesięcy 20 kg.Moge powiedzieć szczerze,że był to najlepszy czas moich wszystkich prób odchudzania się jaki miałam.Zawsze diety kojarzą się z samymi wyrzeczeniami,a teraz było zupełnie inaczej.Mało tego że jadłam to co lubię(oprócz oczywiście słodyczy ale na to też znalazłam zamiennik w przekąskach) to wszystkie potrawy przygotowywałam maksymalnie w półgodziny.Nienawidze gotować a więc szybkie i minimalistyczne przygotowania to następny plus diet Ewy.Do tego wszystkiego poznałam bardzo dużo nowych smaków o których nawet nie miałam pojęcia.Nie wspomnę już o wspaniałym zaangażowaniu i niesamowitym podejściu samej Ewy do tego co robi. Polecam z czystym sumieniem i ręczę za efekty własną ręką(jeżeli stosujemy się do zaleceń) ????.Uważam że dieta z osobą która bardzo indywidualnie podchodzi do potrzeb każdego pacjenta,jest praktycznie w stu procentach dyspocyjna i tak samo zaangażowana to czysta przyjemność.????Naprawdę gorąco polecam!

  7. Po rozpisaniu diety od Pani Ewy, skrupulatnym jej pilnowaniu oraz codziennych treningach, zauważyłem u siebie niesamowitą zmianę. Przyrost masy mięśniowej, budowa ciała się poprawiła, powoli już widać 6pak. oraz co najważniejsze dla mnie kręgosłup (lędźwia) jest w lepszym stanie. Posiłków zjadam 5xna dobę, ćwiczyć zacząłem 4 miesiące temu. Zaznaczę, że moje treningi pomijają siłownię, a bardziej są to treningi związane z kalisteniką.

    Dieta jest tak dobrze dopasowana, że nie chodzę głodny ani nic nie muszę podjadać (co niestety wcześniej miało miejsce). Jedyne z czym naprawdę trzeba walczyć nie jest głód, a niechęć do przygotowania posiłku. Po 4 miesiącach mimo, że już wpadłem w rytm to nachodzą mnie takie dni w których byłbym szczęśliwy aby ktoś mógł zrobić obiad za mnie :).

    Polecam Panią Ewę.

    • Bardzo się cieszę! Muszę pomyśleć o możliwości dodawania w komentarzach zdjęć „przed” i „po” 🙂 A z tymi posiłkami – fakt, czasem trzeba rozpisać alternatywną dietę składającą się z dobrej jakości produktów typu „otwórz i zjedz”, jak np. pstrąg wędzony na gorąco, hummus, zupy EatMe, batony Aloha lub Batony Warszawskie itp. Po więcej pomysłów zapraszam na wizytę kontrolną 🙂

  8. Serdeczne dzięki Ewa! Po 15 latach wróciłem do wagi z liceum. I co najważniejsze jedząc pyszne dania, które z przyjemnością jadła też moja żona. Sery pleśniowe, wołowina, tuńczyk – nie sądziłem że jedząc takie, między innymi, produkty można tak szybko schudnąć. Ewa bez większego problemu potrafiła również dostosować moje ulubione dania do wymogów diety. Innymi słowy chudnięcie to była czysta przyjemność. Z całego serca polecam!

  9. Pani Ewa jest bardzo sympatyczną osobą. Wszystko tłumaczy dokładnie. Dieta jest prosta w przygotowaniu oraz dania są bardzo smaczne. Produkty w pełni wykorzystane, nic się nie marnuje. Podczas układania diety bierze pod uwagę „zachcianki”. Kontakt wspaniały. Gorąco polecam 😉

  10. Dieta Ewy to byłą przygoda nie tylko kulinarna. Poznałam osobę pełną energii kochającą to co robi. Pasja to najważniejszy element życia sam mam ich kilka. Schudłam 5kg w 6 tyg. Nie trzymając się diety w 100%. Były gorsze dni ale wtedy Ewa była obok, pod telefonem. Bardzo dużo dały mi spotkania, wspólne pogawędki. Dieta została ułożona pod moje potrzeby i dla mnie. Nie było problemu aby dostosować tryb życia do gotowania. Poznałam nowe smaki. Mnóstwo nowych smaków. Moje samopoczucie uległo zmianie. Czułam się lepiej na diecie aż zaczynam za nią tęsknić. Nigdy nie czułam głodu a w kuchni dobrze się bawiłam gotując
    POLECAM

  11. Dieta przygotowana przez Panią Ewę została z nami na dluzej, dzieki temu, ze jest smaczna, przepisy sa proste i szybkie, wciąż stosujemy sie do wskazówek i gotujemy według przepisów Pani Ewy. Co dla nas najważniejsze, wyrobiliśmy sobie zdrowe nawyki, co sprawiło, ze wciąż waga spada, a my czujemy sie bardzo dobrze. Polecamy

  12. Profesjonalne podejście do pacjenta, bardzo sympatyczny kontakt, duże zaangażowanie, smaczne i proste przepisy. Jednym słowem: bardzo polecam.

  13. Marzena napisala: „To nie dieta tylko nowy styl zycia” – i to prawda! Skonczylam diete miesiac temu (6 miesiecy, 8kg) a dalej nie tykam jedzenia z firmowej stolowki…blahhhh. Zamiast potraw niewiadomego skladu , wole szybko wieczorem wyczarowac pyszny obiad na nastepny dzien. Wszystko dzieki Pani Ewie.
    Dieta jest dostosowana do potrzeb, preferencji smakowych i stylu zycia pacjenta. Mi najbardziej sie podobalo ze moge jesc prawie wszystko (nie lubie slodyczy wiec nie bylo problemu), tylko z umiarem i w odpowiednich kombinacjach.
    Przepisy sa pyszne i latwe w przygotowaniu. Ja od stycznia do konca maja, bedac w domu dopiero ok 22 codziennie, mialam czas i motywacje zeby gotowac obiady i kolacje. I nawet po skonczeniu diety dalej to robie! Bo przepisy sa tak pyszne i naprawde czlowiek sie po nich duzo lepiej czuje (i chudnie).
    Nigdy nie bylam fanka diet ani nie wierzylam w ich skutecznosc wiec holdowalam zasadzie ‘’wiecej sportu, mniej slodyczy i tlustych potraw’’. Niestety to co dziala gdy sie ma 20 lat, nie jest zbyt skuteczne po 30 i dalej O Pani Ewie dowiedzialam sie od kolezanki, i niezbyt przekonana obserwowalam czy dieta podziala. Gdy zobaczylam ze kolezanka chudnie, a jedzenie jakie mi serwuje gdy do niej przyjde jest pyszne i nie tam zadne kielki, to stwierdzilam ze tez chce sprobowac.
    Cudowne wyniki. Wagowe ale tez calkiem inaczej sie czuje. I w koncu moge wskoczyc w dawno odlozone z rezygnacja na polke ubrania.
    Przygoda, pasjonujaca podroz w swiat jedzenia, i nawet dla srednio lubiacych gotowac, wedrowki do ukrytych przepisow jakie Pani Ewa ujawnia i udowadnia ze nawet dynia czy ciecierzyca moze miec potencjal i mozna wyczarowac z nich niesamowite dania. Goraco polecam!!!! Agnieszka

  14. To nie dieta, to styl zycia! Ciekawe, kreatywne przepisy dopasowane do mozliwosci i zainteresowan pacjenta, potrawy z roznych stron swiata, odkrywanie tajnikow kulinarnych i swiadome odzywianie. Dla mnie dieta z Pania Ewa byla swietna przygoda i hobby, a znikajace kilogramy samym szczesciem. Efekt koncowy to pelny sukces kulinarny i wielka osobista satysfakcja; lepsze samopoczucie, piekna sylwetka, wieksza pewnosc siebie i wszystkie te super ciuchy ktore do tej pory tylko na modelkach fajnie wygladaly:) Ale przede wszystkim swiadomosc, jak, co i w jakich ilosciach jesc zeby samemu sobie nie szkodzic. Goraco polecam, kuracja z Pania Ewa to najlepsza inwestycja w Siebie!

  15. To była moja pierwsza dieta w życiu i pierwsza Pani dietetyk z jaką współpracowałam i od razu strzał w 10. Dieta całkowicie dostosowana do moich wymagań (nie przepadam za gotowaniem i robieniem wymyślnych potraw). Zamierzony efekt osiągnięty bez większych wyrzeczeń. Polecam każdemu kto planuje schudnąć.

  16. Pani Ewa – to dla mnie przed wszystkim profesjonalny dietetyk i źródło smacznych przepisów:) Uwielbiam gotować a dieta dostarczyła mi wiele przepisów, które wykorzystuję po dziś dzień. Nie miałam pojęcia, że dieta może być tak smaczna i urozmaicona. Miałam wcześniej bardzo negatywne doświadczenia z dietetykami, ale Pani Ewa przełamała moje stereotypy:) Z czystym sumieniem mogę polecić Panią Ewę wszystkim, którzy chcą zgubić zbędne kilogramy i smacznie i zdrowo przy tym zjeść. Poza tym Pani Ewa jest świetnym psychologiem!:) Pomogła mi odkryć problem o którym nie miałam wcześniej pojęcia… Będę bardzo pozytywnie wspominała dietę i na pewno wrócę do Pani Ewy, gdy będę w stanie błogosławionym:) Pani Ewo pozdrawiam gorąco!!!

  17. Adam Mickiewicz pisał: „Było cymbalistów wielu, ale żaden z nich nie śmiał zagrać przy Jankielu”… Swoistym Jankielem w świecie dietetyki jest w mojej opinii Pani Ewa Bieniak:)

    Do Pani Ewy trafiłem z polecenia i nie mogę powiedzieć, żebym się rozczarował. Co więcej, rzeczywistość przerosła oczekiwania, jakie miałem przed pierwszą wizytą. Pani Ewa podeszła do mnie bardzo indywidualnie, mocno zainteresowała się moją sytuacją i nawykami żywieniowymi, aby dobrze zrozumieć z jakim problemem mieliśmy do czynienia, a następnie przedstawiła mi pomysł na jego rozwiązanie.

    W krótkim czasie otrzymałem program diety, który był idealnie dostosowany do moich preferencji smakowych, a do tego uwzględniał brak jakichkolwiek talentów kulinarnych z mojej strony. Był on na tyle prosty, że podjąłem to wyzwanie i zacząłem działać w kuchni, a nowe rozwiązania szybko wpisały się w moje życie codzienne i sprawiły, że w ogóle nie odczuwałem, że jestem na jakiekolwiek diecie:)

    W krótkim czasie program Pani Ewy przyniósł oczekiwane efekty, za co jestem jej bardzo wdzięczny. Regularne zainteresowanie moimi postępami i konsultacje na etapie „wychodzenia z diety” sprawiają, że współpracę między nami muszę i chcę ocenić wzorowo.

    Zdecydowanie polecam Panią Ewę i bardzo dziękuję za wszystko, gdyż moje życie jest teraz dzięki Niej dużo przyjemniejsze:)

    • Panie Michale, dziękuję za tę nietuzinkową opinię! Cieszę się, że mogłam poprawić jakość Pana życia 🙂

  18. Trafiłam do Pani Ewy po kiepskich doświadczeniach z innym dietetykiem i odchudzaniem na własną rękę. Chciałam zrzucić kilka kilogramów i bez głodzenia się i katowania ćwiczeniami w 8 tygodni zrzuciłam na diecie Pani Ewy 8 kg czyli tyle ile chciałam.
    Dieta była dla mnie zaskoczeniem bo okazało się, że mogę jeść prawie wszystko a Pani Ewa znajdzie sposób na wkomponowanie w nią produktów, na które akurat mam ochotę. Zaczęłam gotować codziennie lub co drugi dzień, przestałam zamawiać w pracy gotowe posiłki i poczułam przypływ sił i energii, który w połączeniu z widocznymi zmianami na wadze dał motywację do kontynuowania zdrowego odżywiania. Na koniec diety Pani Ewa przeprowadziła mnie przez etap wychodzenia z odchudzania i dała kilka cennych wskazówek. Od zakończenia diety minęło prawie pół roku a kilogramy nie wróciły. W moim domu dalej dużo się gotuje i zawsze mam pod ręką świeże warzywa, bo uzależniłam się od obecności ich w diecie. To Pani Ewa nauczyła mnie regularności w jedzeniu i przygotowywaniu posiłku co zrewolucjonizowało mój metabolizm i chyba nawet całe życie.
    Zaczęłam gotować potrawy, na które z całą pewnością sama bym nie wpadła. Zakochałam się w kaszach, płatkach owsianych, omletach z przepisów Pani Ewy, zupie z soczewicy i marchewce z czosnkiem i ciecierzycą na kolację. Moje dzieci pokochały faszerowaną paprykę z kaszą i warzywami, która od rozpoczęcia diety regularnie gości na naszym stole podczas obiadów.
    Z czystym sumieniem polecam Panią Ewę każdemu kto zapyta, jak to się stało, że tak ładnie schudłam i co to za „dieta cud” 🙂 W pewnym sensie cud, bo nie sądziłam, że tak sprawne odchudzanie jest możliwe jak się ma 34 lata, ale jak widać pod okiem dobrego dietetyka wszystko jest możliwe 🙂

  19. Pani Ewa potrafi skutecznie zmobilizowac do zmiany nawykow zywieniowych, pomaga zwalczyc zle nalogi i zacheca do samodzielnego przygotowywania zdrowych posilkow. Plan dietetyczny przynosi wymarzone efekty a potrawy sa latwe w przygotowaniu, kolorowe, ciekawie przyprawione i po prostu pyyyyszne! Dosc szybko wstepuja w czlowieka nowe sily witalne i absolutnie nie ma uczucia glodu.
    Zdrowo polecam, gdyz zmiana sposobu odzywiania z Pania Ewa prowokuje kolejne, dobre zmiany w zyciu!

  20. Z Panią Ewą znamy się już jakiś czas – jest przemiłą osobą, od razu złapałyśmy dobry kontakt, a wizyty u niej traktuję jak spotkania towarzyskie. Pani Ewa ma wspaniałe podejście psychologiczne, potrafi zmobilizować, pocieszyć w chwili zwątpienia, dodać otuchy. Jest bardzo profesjonalna, podchodzi do pacjenta z pełnym zaangażowaniem, zawsze dostępna, gotowa do pomocy. Zawsze z niecierpliwością czekam na kolejne dwutygodniowe jadłospisy, z których wiele dań weszło na stałe do mojej codziennej diety – są pyszne i proste w przygotowaniu. Tak jak pisał Pan Paweł – na nowo odkryłam przyprawy, a w diecie nie znajduje się nic, czego nie lubię jeść. Jeśli chcecie Państwo schudnąć/przytyć lub zmienić nawyki żywieniowe, to tylko z Ewą Bieniak 🙂

  21. Pani Ewa Bieniak jest najlepszym dietetykiem z jakim miałam okazję współpracować. Jest to osoba posiadająca wieloletnie doświadczenie w zakresie żywienia dorosłych i dzieci.

    To co cenię w Pani Ewie najbardziej to jej wszechstronna wiedza, wybiegająca poza samą tematykę żywienia, oraz rzetelność, kompetencja i elastyczność wobec pacjentów. Niepodważalnym atutem Pani Ewy jest jej dyspozycyjność i bieżący kontakt z pacjentem.

    Kwestią bezdyskusyjną są również dania przepisywane przez Panią Ewę – posiłki są smaczne, różnorodne oraz łatwe i szybkie w przygotowaniu. Dania stosowane podczas diety zaleconej przez Panią Ewę trafiły na stałe do mojego jadłospisu, a nawyki żywieniowe pozostają niezmienione od ponad trzech lat.

    Pani Ewa jest nie tylko bardzo dobrym dietetykiem, ale również świetnym „psychologiem”, który obok przepisywanych programów żywieniowych stara się wspólnie z pacjentem znaleźć przyczynę popełnianych błędów w odżywianiu. Jest osobą która w skuteczny sposób potrafi zmobilizować pacjenta do zmiany nawyków żywieniowych i wdrożenia zaleceń jako stałego elementu codziennej diety.

    Polecam Panią Ewę Bieniak z „czystym sumieniem”!

  22. Panią Ewę polecił mi znajomy, który po dwóch latach od zrzucenia pod jej czujnym okiem ponad 20 kg dalej utrzymuje wagę!!!

    Mój proces odchudzania z Panią Ewą wyglądał zupełnie inaczej niż dotychczasowe próby zrzucenia nadprogramowych kilogramów (nie wspominając o dietach cud, 2 poprzednich dietetyków faszerowało mnie gotowanym kurczakiem i serkiem wiejskim, wytrzymałam z każdym z nich po miesiącu…). Po pierwsze, dieta komponowana przez panią Ewę Bieniak jest super smaczna i indywidualnie przygotowywana. Na każdym spotkaniu omawiałyśmy z Panią Ewą efekty oraz to co mi smakowało i na co miałabym jeszcze ochotę. Dzięki temu nie musiałam jeść rzeczy których nie lubię i kiedy miałam chęć na coś konkretnego, znajdowało się to w nowym, przygotowanym przez Panią Ewę jadłospisie.

    Utratę wagi miałam bardzo stabilną i wolną, ale pierwszy raz wiedziałam że gwarantowało mi to zdrowe chudnięcie i w późniejszym okresie pomogło zapobiec efektowi jojo. Poza tym w ogóle nie miałam wrażenia jakbym była na diecie, jadłam super pyszności i z ręką na sercu: przy pięciu posiłkach dziennie byłam cały czas najedzona. Podczas spotkań udało nam się również wyśledzić skąd się bierze moja potrzeba dojadania oraz odkryć kuszące momenty/sytuacje w których powinnam mieć się na baczności.

    Pani Ewa nie tylko układa pyszne diety, ale dostosowuje je również do rytmu dnia danej osoby oraz umiejętności/chęci gotowania. Jest osobą motywującą i cierpliwą, ale najlepsze jest to, że wygląda jak chodząca reklama swojego zawodu! Przyznam że dużo łatwiej jest zastosować zalecenia kogoś, kto gołym okiem sam się do nich stosuje i wygląda szczupło i zdrowo.

    Po zrzuceniu w 4 miesiące 11kg udało mi się zajść w ciążę co automatycznie oznacza koniec odchudzania, ale nie koniec jedzenia zdrowo i z rozwagą. W kwestii diety dla ciężarnej dostałam bardzo dużo informacji i propozycji lektur od Pani Ewy, krótko mówiąc i w tej sytuacji była niezastąpiona :). Aktualnie spotykam się z Panią Ewą co trymestr, kontrolując przyrost wagi. Po urodzeniu zamierzam wrócić na dietę i dokończyć z Pomocą Pani Ewy to co zaczęłam.

    GORĄCO POLECAM PANIĄ EWĘ BIENIAK, JEST NAJLEPSZYM I NAJSKUTECZNIEJSZYM DIETETYKIEM Z JAKIM MIAŁAM DO CZYNIENIA!!!

  23. Uwielbiam przepisy Pani Ewy! Jest bardzo pomysłową osobą, dzięki czemu śmiem twierdzić, że każda skomponowana przez nią dieta będzie przyjemna:-) Jestem bardzo zadowolona z efektów pracy z Panią Ewą – jest otwarta na nowe pytania, wspiera i dopinguje. Przepisy, które zaproponowała leżą w mojej kuchni na honorowym miejscu:-) Oprócz tego bardzo często zaglądam na jej bloga. Dzięki spotkaniu z Panią Ewą staram się, aby moje posiłki były urozmaicone i regularne, oraz co najważniejsze, uświadomiłam sobie, że potrawy mogą być pyszne i zdrowe bez spędzania długich godzin w kuchni na ich przygotowywaniu. Polecam!

  24. Polecam z cała odpowiedzialnością. Odchudzania z Panią Ewą w żaden sposób nie należy utożsamiać z głodówka to nie jest walka z uporczywym głodem ale nauka zdrowego i pysznego gotowania i regularnego odżywiania się. Dzięki Pani Ewie poznałem smak nieznanych produktów, które do tej pory omijałem szerokim łukiem. Kompozycje składników nabrały zupełnie innego wymiaru smakowego potraw. Przyprawy hmm 🙂 to jak odkrywanie nowego lądu nie wiedziałem, że tyle przypraw istnieje i tak można je łączyć aby uzyskać niepowtarzalny smak. Posiłki są tak pyszne, że już nie mogę się doczekać kolejnych przepisów. Zaznaczyć tutaj należy, że przepisy są dostosowane do moich upodobań kulinarnych. Najważniejsze w diecie dla każdego kto ma nadwagę jest utrata masy ciała, która stanowi motywacje do dalszego działania. Dzięki Pani Ewie motywacja rośnie wraz z utrata zbędnych kilogramów. Pani Ewo dziękuję bardzo za pomoc 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*