Facebook Demo

DietaEwy.pl

2 days 14 hours ago

Pacjenci często myślą, że mam 10 lat mniej niż w rzeczywistości. Dziękuję za zaufanie do "23-latki", która właśnie skończyła 33 lata 😉

Fot. The Love Hunters

DietaEwy.pl

1 week 2 days ago

Coś dla smakoszy mięsa i chipsów :-p Tylko ok. 100 kcal w opakowaniu.

Nie jest to alternatywą dla posiłku opartego na warzywach lub innych super zdrowych składnikach, ale jest to alternatywą np. dla chipsów bekonowych (smakują chyba podobnie) o składzie: "mąka pszenna (31%); olej słonecznikowy (26%); skrobia ziemniaczana (25%); ziemniaki w proszku (10%); sól; aromat; słodka serwatka w proszku (z mleka); ostra papryka w proszku; pomidor w proszku; chilli w proszku; pieprz czarny; cebula w proszku; aromaty dymu wędzarniczego; ekstrakt drożdżowy; substancja spulchniająca: węglany sodu; wzmacniacz smaku: glutaminian monosodowy; barwniki: węgiel roślinny, kwas karminowy, karmel amoniakalny; żywność barwiąca: ekstrakt z kurkumy", które w paczce dostarczają ok. 500 kcal.

www.frisco.pl/pid,119957/n,tarczynski-chipsy-miesne-wieprzowe-klasyczne-z-szynki/stn,product

DietaEwy.pl

1 week 6 days ago

Kto się skusi na domowe rogale świętomarcińskie? Tylko 239 kcal zamiast 1200 kcal 🙂
www.napolslodko.com/razowe-rogale-swietomarcinskie-z-miodem-i-ksylitolem-bez-cukru-rafinowanego/

DietaEwy.pl

2 weeks 2 days ago

Jesienią chętnie sięgamy po przepisy z cynamonem. Pamiętajcie, że najlepiej wybierać cynamon cejloński. Dlaczego? Przeczytacie tutaj:
www.pro-test.pl/article_article/445829,0/Kumaryna+w+cynamonie_Ciemna+strona+cynamonu.html

DietaEwy.pl

2 weeks 6 days ago

W czasach, gdy pacjenci odwołują wizyty (kwarantanna, przeziębienia, problemy finansowe i inne), taki gest wdzięczności za moją pracę, wzrusza mocniej 😍😍😍

DietaEwy.pl

3 weeks 2 days ago

Jako dietetyk, pewnie nie powinnam polecać takiej strony, ale musicie zobaczyć te cuda! Można się najeść samymi zdjęciami 😉
www.instagram.com/pastry_promise/

DietaEwy.pl

3 weeks 4 days ago

Biorę udział w kolejnym konkursie, może Wy też weźmiecie? 🙂

DietaEwy.pl

3 weeks 4 days ago

Wygrałam w konkursie! 😀 😀 😀

Pytanie konkursowe: "Co poradzisz rodzicowi, którego dziecko nie chce zabierać do szkoły zdrowych przekąsek na drugie śniadanie? Jako powód podaje, że odstaje od rówieśników, którzy jedzą m. in. słodkie bułki. Jak wybrnąć z takiej sytuacji? Co zrobić? Co poradzić?"

Moja odpowiedź: "Zasugerowałabym rodzicowi, żeby wytłumaczył dziecku jak działają poszczególne składniki zdrowego śniadania na organizm dziecka:
- orzechy wspomagają pracę mózgu, dzięki temu łatwiej rozwiązywać zadania na lekcji;
- pieczywo żytnie/pełnoziarniste/graham daje uczucie sytości na dłużej niż słodka bułka, dzięki temu można mieć więcej energii do nauki oraz do zabawy na przerwach;
- warzywa i owoce dostarczają wielu witamin, które wspomagają odporność, dzięki temu rzadziej chorujemy;
- cukier ze słodkich bułek i innych słodyczy karmi zarazki, więc jak jakieś paskudztwo powodujące przeziebięnie dostanie się do ciała dziecka, a dziecko będzie jadło codziennie słodkości, to zarazki będą mogły się łatwiej mnożyć i wywołać chorobę;
- warto też, żeby rodzic miał pozytywne nastawienie do zdrowego odżywiania i traktował to, co robi (daje dziecku zdrowe posiłki) jako wyraz troski i miłości (czasem rodzicom wydaje się, że jak nie dadzą dziecku słodyczy, to tak, jakby im coś zabierali, a tak naprawdę w ten sposób dają im zdrowie :-))
- można dawać dziecku do szkoły oprócz posiłku podstawowego, zdrowe słodkie dodatki (żurawina, rodzynki i inne owoce suszone, domowe muffiny, kilka kostek gorzkiej czekolady, świeże owoce itp.), a raz w tygodniu dać coś extra, np. zdrowy słodycz w postaci batonika z owoców suszonych i orzechów, żelków z samych owoców itp.
- poleciłabym strony internetowe, z których można czerpać inspirację do zdrowych słodkości, np.: napolslodko.com, zdroweslodycze.pl, szpinakrobibleee.pl"

Pod pytaniem konkursowym znalazło się jeszcze sporo ciekawych odpowiedzi (w tym 5 zwycięskich poza moją powyższą), więc warto zajrzeć na stronę organizatora: Aliant kalkulator - program dla dietetyków

Na pół słodko - przepisy bez cukru zdroweslodycze.pl Szpinak robi bleee - Zuzanna Antecka

DietaEwy.pl

3 weeks 5 days ago

Za zgodą mojej pacjentki, publikuję zdjęcia, które zrobiła potrawom z diety ułożonej przeze mnie 🙂

#dieta #dietaewypl


This is a Facebook demo page created by plugin automatically. Please do not delete to make the plugin work properly.