Makrela z jajkiem i szpinakiem

A teraz posiłek z cyklu moich ulubionych, czyli smaczny i błyskawiczny 🙂 Idealny na szybką kolację po pracy. Bogaty w cenne składniki odżywcze (m. in. białko, kwasy omega-3).

  • makrela z puszki
  • szpinak
  • marchewka (lub inne warzywo wzbogacające kolorystykę potrawy, np. pomidor, papryka)
  • jajko ugotowane na twardo
  • sok z cytryny
  • pieprz
  • listki mięty (akurat miałam pod ręką, a dobrze komponuje się z tymi smakami)
  • opcjonalnie: pieczywo

Na talerzu ułożyć szpinak, skropić z sokiem z cytryny. Na szpinaku ułożyć kawałki ryby, udekorować miętą. Podawać z jajkiem, marchewką i pieczywem.

Podstawę tego dania stanowi ryba i warzywa. Pozostałe składniki można zmieniać w zależności od preferencji i potrzeb. Moja propozycja ma stanowić tylko inspirację do innych tego typu dań błyskawicznych 🙂ソリッドエレクターシェルフセット MSS 910×P2200×4段
アビーロード 【ソファ・ベンチ】 休憩用ベンチ リバーシ1P FCO-1P-L6301 直送のため代引き不可
【運賃見積り】【直送品】サカエ SAKAE 中量ラックキャリー C-50支柱タイプ MD1575U
☆【送料無料!】キッズコーナーやキッズルームに!安心の日本製!プレイマット?CANDY C/キャンディーC?サークル付コーナー(シューズボックス付)C1200【smtb-k】【ky】05P03Dec1
【ふるさと納税】岐阜鰻たむろ“極”〈自宅用〉うなぎ白焼き8尾(16袋)
【運賃見積り】【直送品】サカエ SAKAE 中軽量棚MLW型 MLW2766
【運賃見積り】【直送品】サカエ SAKAE 中量棚CW型 CW-9763
Kalita(カリタ) コーヒーグラインダー NEXT G(AG) アーミーグリーン 61090
【5袋セット44%OFF】 HMB 高配合1800mg サプリメント キレマッスル 筋肉 KIREMUSCLE ロイシン クレアチン BCAA アミノ酸 ダイエット 筋トレ 腹筋 トレーニング マッチ
★送料無料★CASIO◆クォーツ腕時計/デジタル CHAR AZNABLE【中古】【服飾雑貨他】

Owsiane ciasteczka do kawy

Uwaga! Bardzo szybko się je robi i bardzo szybko znikają…

  • szklanka płatków owsianych
  • 1/4 szklanki cukru
  • jajko
  • łyżka roztopionego masła
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • odrobina bułki tartej do podsypania blachy

Jajko roztrzepać, dodać do niego wszystkie składniki i wymieszać. Masę nakładać w odstępach na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i podsypaną bułką tartą. Piec w 180°C ok. 8 min.

Przepis (z drobnymi modyfikacjami) pochodzi z książki „Kuchnia Malucha” pod red. B. Ciepłowskiej-Kowalczyk i M. Rodak

 

Niesamowite ciasto z mango i borówkami

Chciałam upiec kruche ciasto z borówkami, jednak nie wiedziałam jak „przeczepić” borówki do suchego ciasta. Nie miałam ochoty na żaden krem, budyń czy galaretkę. Myślałam o czymś owocowym, lekkim. I tak powstał właśnie pomysł na mus z mango. Ciasto z niezawodnego sprawdzonego przepisu na kruche ciasteczka, odrobina żelatyny (chociaż myślę, że można by ją nawet pominąć) mango, borówki i gotowe!

  • 125 g mąki
  • 3 łyżki cukru pudru
  • 75 g masła
  • żółtko
  • szczypta soli
  • 1/2 torebki cukru waniliowego
  • + mango, pół łyżeczki żelatyny i borówki

Okrągłą formę (ja mam o średnicy 23 cm) wysmarować masłem. Schłodzone masło posiekać z mąką. Dodać cukier (puder i waniliowy), żółtko, sól i szybko zagnieść ciasto. Uformować kulę, zawinąć w przezroczystą folię, włożyć na godzinę do lodówki. Ciasto wyjąć, rozwałkować cienki placek (najlepiej bezpośrednio na dnie formy). Piec ok. 10 min. w 180°C. W tym czasie przygotować mus z mango: owoc obrać, pokroić na kawałki, zmiksować przy użyciu blendera. Żelatynę rozpuścić w kilku łyżkach ciepłej wody. Odciśnięty sok z mango przelać do szklanki i wypić 🙂 a miąższ wymieszać dokładnie z żelatyną. Wyłożyć mus na upieczone ciasto, posypać borówkami (poza sezonem można zastąpić borówki bananami* – złagodzą kwaśny posmak mango, lub innymi dowolnymi owocami).

Aha! Wierzch posypałam jeszcze wiórkami kokosowymi i posiekanymi orzechami nerkowca… Pełna rozpusta! 🙂

* Banany należy skropić sokiem z cytryny, by nie ściemniały.http://www.hobbywebtv.com
LEDパネル アルミフレームB0サイズ、高輝度LEDライトパネル、LED看板
【EKD333】エバニュー(EVERNEW)折りたたみ三角鉄棒2
数量限定 ダイニングセット ダイニングテーブルセット 4点セット 4人掛け 幅135 ナチュラル 三角テーブル ベンチ 回転チェア 座面 合成皮革 PVC 合皮 木製 デザイナーズ風 モダン 食卓テー
盆提灯 盆ちょうちん 家紋入り 八女提灯 初盆 新盆 【10畳以上用】『住吉提灯 張鉄刀木 西京の松 10寸 左右非対称の対柄1対 化粧箱入り』
★ポイント最大7倍★【全国配送可】-救急カート用IVスタンド 202470 ナビス 型番202470  JAN4580110247046 asn8-7244-01 -【医療・看護用機器】
W05523【税込】 オービタ スパルタ1 赤 日本限定 1本巻き ウォッチワインダー [W05523]【返品種別B】【RCP】
ダイニングセット 天川 あまかわ ダイニングテーブル ダイニングチェア ダイニングベンチ セット 4点セット ダイニング ほのか 和風 日本風 デザイン 木製 ラバーウッド無垢
日本産血赤珊瑚つゆ型ブラ・K18ピアス【3月の誕生石『珊瑚(さんご・サンゴ)』】【smtb-m】【あす楽対応_関東】
【クーポン獲得】【ポイント10倍】【3000円以上送料無料】C&Rプレミアムドッグレギュラー9.08kg 3個セット

Nietypowe brownie z granatem

Macie ochotę na coś przepysznie słodkiego i czekoladowego? Spróbujcie tego ciasta. Miało być standardowe brownie, ale sypnęło mi się za dużo mąki (tyle, ile podaję poniżej) i wyszło czekoladowe ciasto kruche. Muszę przyznać, że ta „pomyłka” wyszła na dobre – odkryłam przepis na „nowe” pyszne ciasto. Można też oczywiście dodać mniej mąki, zrobić rzadszą masę i wtedy ciasto będzie bardziej przypominało klasyczne brownie 🙂

Ciasto:

  • gorzka czekolada (70% kakao) – 100 g
  • 75 g masła
  • jajko
  • 5 łyżek drobnego cukru
  • 130 g mąki
  • szczypta soli

Polewa:

  • tubka mleka skondensowanego 150 g
  • 3-4 łyżki cukru brązowego muscovado (z innym cukrem brązowym też wyjdzie, ale smak muscovado jest nie do przebicia)
  • + ziarenka wyłuskane z granatu (można zastąpić innym owocem, który akurat będzie pod ręką – na pewno pasują tu porzeczki, maliny, truskawki…)

Formę (20×20) wysmarować tłuszczem i wyłożyć papierem do pieczenia. Czekoladę rozpuścić w rondelku z posiekanym na kawałki masłem (nie podgrzewać za mocno, żeby potem nie trzeba było długo czekać na ostudzenie). Jajka ubić na puszysto z cukrem. Wymieszać delikatnie z ostudzoną masą czekoladową. Sól zmieszać z przesianą mąką i stopniowo dodawać do masy, delikatnie mieszając łyżką. Piec 20 min. w 160°C. W całym domu (i poza nim ;)) będzie się rozchodził niesamowity zapach czekolady… Mmm…

W międzyczasie ogarnąć trochę w kuchni 🙂 i zabrać się za przygotowywanie polewy. W garnuszku z grubym dnem zagotować mleko skondensowane, dodać cukier, mieszając. Gotować na małym ogniu, prawie cały czas mieszając, aż do uzyskania gęstej, jednolitej masy. Polewę wylać na upieczone ciasto, posypać równomiernie ziarenkami granatu. Pyyycha!SIEVE シーヴ シーブ ソファ パートソファ 二人掛けソファ 二人用 part sofa 2seater ファブリック カバーリング ナチュラル シンプル 北欧 木製 木 ウッド かわいい
http://www.crewcutandnewt.com
ホノミ漢方薬 コンレス錠 3400錠【剤盛堂薬品】【第2類医薬品】【4987474119307】【送料無料!】【メール便?ネコポス不可】
♪ランキング市場★第4位★受賞アメリカ 【アシュレイ家具】 輸入家具ASHLEY 日本唯一のオフィシャルショップダイニングテーブル5点セットモダン デザイン D328-25-01*4 Lacey
ウィッグ 人毛ミックス ショート 総手植え製 ワイドモノフィラメント分け目自由 フルウィッグ人毛ミックス
【ポイント最大16倍】 プリーツスクリーン タチカワブラインド 生地にコード穴がなく遮光効果が期待でき見た目も美しい ゼファー おすすめツイン エーレ
北欧 イス いす 椅子 W150 Laurel シンプル ローレル 5点セット 引出し付き ダイニング 北欧スタイル 木製テーブル ダイニングチェア ダイニングセット ダイニングテーブル ダイニング5
TKG角????????????? 茶 44-1011-44B【代引き不可】【バイキング ビュッフェ】【バンケットウェア】【盛器 大皿】【スタンド】【飾り台】【業務用厨房機器厨房用品専門店】
00MY160 「直送」【代引不可・他メーカー同梱不可】 日本IBM Air Inlet Duct for 2U 483mm RackSwitch
ODELIC オーデリック WF247+WF280PC LEDシーリングファンライト(直付タイプ)チャコールグレー ?6畳 2980lm 調色?調光 リモコン付「WF247」「WF280PC」「set

Bułeczki z rozmarynem i cebulą

Właśnie miałam wymieszać składniki na chleb na zakwasie, ale stwierdziłam, że potrzebuję jakiejś odmiany 🙂 Pomyślałam, że bułeczki z rozmarynem i cebulą to dobra alternatywa.

Składniki suche:

  • 300 g mąki (ja dałam 200 g wrocławskiej i 100 g pszennej razowej)
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • pół łyżeczki sody oczyszczonej
  • duża szczypta soli
  • garść posiekanego rozmarynu (najlepiej świeżego)
  • mogą być też inne przyprawy, np. pieprz, bazylia

Składniki mokre:

  • szklanka mleka 1,5-2%
  • 5 łyżek oliwy
  • 2 jajka
  • cebula pokrojona w kostkę

Formę na muffiny* wysmarować lekko oliwą. Wymieszać suche składniki. W oddzielnej miseczce wymieszać mokre składniki, a następnie szybko połączyć z suchymi składnikami (nie wyrabiać). Napełnić masą foremki. Piec 20-25 min. w 200°C (przed wyjęciem można sprawdzić wykałaczką czy ciasto nie jest mokre w środku).

*Ciasto jest dość gęste, więc w przypadku niedysponowania formą na muffiny można po prostu uformować z ciasta zgrabne bułeczki i ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Przepis (z drobnymi modyfikacjami) pochodzi z książki „Kuchnia Malucha” pod red. B. Ciepłowskiej-Kowalczyk i M. Rodak

Sky Blue Hawk【スカイ ブルー ホーク】      プレーンボーン2woman バングル
ブラック+デッカー フロアフレキシー2  10点Hセット、景品、二次会 景品、目録、ゴルフコンペ、忘年会、新年会
Kenko PLフィルター サーキュラーPL プロフェッショナル 112mm コントラスト上昇・反射除去用 397848
ブックス: 【輸入楽譜】アダムズ, John: オペラ「エル?ニーニョ(キリスト降誕)」(英語): 指揮者用大型スコア – アダムズ, John – 2600001215922 : 本
ヨドコウ ヨド物置ESE-1606E【エスモ】【配送のみ】お客様組立品【エリア限定】●物置 屋外 収納庫 物置 おしゃれ ベランダ収納庫 屋外 スチール物置
【♪♪送料無料】バーチカルブラインド 縦型ブラインド ソラースクリーン生地 ルバーの幅:90mm・127mm 13色 取付簡単 幅221-240cm 高さ201-220cm
【オーバルキャセロール 042-14B】
2017年度 国産 杉工場 学習机 SDシリーズ ライトセット 幅100デスク/LEDライト コンセント付き 平机/学習デスク/勉強机/パソコンデスク/コンパクトデスク すぎこうじょう sugi
■オンリーワンクラブ オンリーワンエクステリア ※欠品中(次回納期未定)【壁付けポスト ハイビポスト ノストE カラー:ホワイト/ゴールド】 ※レトロ アンティークオシャレ おしゃれ お洒落 デザイン
テレビ台 テレビボード 200 フロアタイプ TV台 完成品 75インチまで対応 TVボード 木製 ローボード

Makaron z dyniowym pesto

Rok temu zamroziłam dynię. Kilka plastikowych pojemniczków z pokrojoną w grubą kostkę dynią. W międzyczasie zużyłam ją głównie na dyniowe ciasta 🙂 Tym razem postanowiłam zrobić zupę krem z dyni. Ale po namyśle stwierdziłam, że makaron będzie pożywniejszy. Oto wymyślony naprędce przepis:

  • dynia pokrojona w grubą kostkę (ja miałam ok. 400 g)
  • makaron pełnoziarnisty tagliatelle (porcja w zależności od potrzeb ;-))
  • porządna garść posiekanej natki pietruszki
  • garść orzechów laskowych
  • garść pestek dyni
  • kilka łyżek oliwy
  • gałka muszkatołowa
  • sól
  • pieprz
  • ostra papryka sproszkowana
  • curry

Dynię upiec w 200 st. (ok. 30 min.). W międzyczasie wstawić do piekarnika na kilka minut orzechy (odejdzie od nich brązowa „skórka” i staną się słodziutkie). Pestki dyni uprażyć na suchej patelni (jak zaczną „strzelać”, to od razu zdjąć z patelni – w przeciwnym razie stracą cenne kwasy tłuszczowe). Makaron ugotować al dente. Pietruszkę zmiksować z przygotowanymi orzechami i pestkami dyni. Upieczoną zmiksowaną dynię zmiksować z masą pietruszkową, dodając przyprawy. Pesto połączyć z makaronem.

Przydałby się też do tego parmezan (zaostrzyłby smak) i/lub usmażone kawałki piersi kurczaka.ADMJ アクセソワ エーディーエムジェイ シュリンク ミニトートバッグ 本革 レディース16ss01031/acs01143
三段オードブルスタンド (ミラートレイ) 315167 φ310、φ510、φ670×H500mm
【運賃見積り】【直送品】サカエ SAKAE 中量棚C型 C-3356R
Baltimore Orioles Border Cornhole Game ユニセックス 小物 一般
ズッシリ重量!ずっしり幸運!?銅練樹脂製 特大 関羽像 (高さ約54.0cm)<風水グッズ・開運グッズ・幸運の置物>
www.autobuseciomag.com
最高級(5A) ゴールドルチル ブレスレット 11.5mm玉 No.13 【無条件返品・交換OK】【パワーストーン・天然石】【月間優良ショップ】
最高級(5A) ゴールドルチル ブレスレット 11.5mm玉 No.13 【無条件返品・交換OK】【パワーストーン・天然石】【月間優良ショップ】
プレゼント 誕生 ギフト 赤ちゃん お祝いプレゼント ギフト ファミリージュエリー 幸せの守護石ペンダント ママ7月 ベビー2月 パパ12月 出産祝い 記念
【即納可能】TOTO 洗面化粧台セット Vシリーズ 600幅 2枚扉 1面鏡 エコミラー無 高さ1800mm対応 一面鏡 エコシングルシャンプー水栓 LMPA060B1GFG2G LDPA060BAG

Chałka z malinami

Uwielbiam maliny! Mogłabym je jeść codziennie! Dlatego nawet, gdy sezon na nie już się kończył pokusiłam się o zakup opakowania tych smakowitych owoców. Niestety, to już nie ten smak i nie ta słodycz… 🙁 Troszkę niesłodkich, posezonowych malin zjadłam, a resztę wykorzystałam do innych smacznych celów 🙂 Oto przepis na błyskawiczny pyszny deser:

  • kilka kromek chałki
  • garść malin
  • orzechy nerkowca

Maliny poddusić w rondelku, mieszając widelcem. Na podpieczonych w tosterze kromkach pieczywa ułożyć mus malinowy, posypać posiekanymi orzechami. Smacznego!HR ヘレナルビンスタイン プロディジー リバーシスナイトクリーム 49.5g ☆
ハワイアンジュエリー 結婚指輪 鑑定書付き ハワイアン ダイヤモンド リング 一粒 大粒 指輪 VS ホワイトゴールドK18 ハワイアンリング 18金 K18WG
10個セット 厨房用品 18-8シェカー [ 6.5 x 14.8cm C230cc ] 料亭 旅館 和食器 飲食店 業務用
ZETT(ゼット)ステンレスミラー (BM56)
絵画 インテリア 額入り 壁掛け 油絵 ホアキン・ソローリャ バレンシアの若い漁師 P20サイズ P20号 727x530mm 絵画 インテリア 額入り 壁掛け 油絵
A-KIDSベビーカーJPN ダイヤモンドブラック【日本製】【ポイント10倍】
【ポイント20倍】特選 米朝落語全集 第三期(DVD10枚組)
リズム運動用マット 径100cm FLP1120 FLAP(仲條) 【分類:体育・体操器具リズム運動用マット 体操・ダンスその他】
ブルース・リー伝説 DVD-BOX VOL.1 マイケル・ラング 新品
ロータイプデスク(メルシーC LBR) ニトリ 【送料無料?配送員設置】 【5年保証】